Idag åkte ja till gymmet hemifrån kl 9.40.. va ombytt o klar ca tio över tio.. "SKÖNT", tänkte ja lite folk o de är lugn stäming ja kan ta det lugnt.. men när ja kom dit var det fullt ös ! hög musik o folk tränade på som fan .. så här såg ja ut då :O.. hehe ja menar kl 10 ??.. ajja då var de bara att köra på då.. inga ursäkter här till att va seeg inte :P körde uppvärming ca 20 min.. va totalt där i 1½ timme.. ganska bra tycker ja :d hehe mage/rygg/ ben :P hade tänkt gå på Core imorgon, men då måste mamma jobba så det går nog inte... får se om kanske Pelle kan komma o passa nathalie en timme lr nå.. vi får se :P
Och en till sak !
Ve ni vad ja såg igår ? en tjej med "sommarskor".. alltså okej, det är Mars.. men det var ju svin kallt ?? det som var det roligaste; tjejen hade vita sommarskor, chinos, DUNJACKA, HALSDUK & MÖSSA.. är de mig det är fel på, eller ska de vara sådär nu ?
Julen är här
11 år sedan
hahaha! lyckat med sommarskor. stackars fötter som kommer ramla av pga kyla! :p
SvaraRaderaHaha vem vet, ungdommar nu förtiden ;P
SvaraRaderavi ska hålla på i 10-14 dagar med detoxen, vi får äta råkost, eller lätt kokt.. Inget socker, vitt mjöl, sötningsprodukter, kött osv.. Bara bönor, groddar, grönsaker, frukt, nötter typ. Vi får också är lite kyckling och fisk. Inget annat än grönt te och vatten får man dricka, jo smoothies såklart, men inte om de är gjorda på sånt man inte ska äta, haha ;) ja just ja, man ska försöka avstå så mycket som möjligt från mjölkprodukter också. Efter detoxen får man börja variera mer, kanske äta lite mer av fisk och sånt, men vi ska fortsätta äta nyttigt.. Får dock inte träna fullt ut än :( fast just nu gör det inget för man ska inte ta ut sig för mycket när man detoxar. :D hur går det för dig? du kör GI metoden såg jag? :) vi får hålla kontakten och peppa varann ;D
nä för mig gör det ingenting alls att vara utan mjölk och sånt, inte heller att vara utan kött, är ju van sen min vegetariska tid :P dennis har det lite tuffare, han jobbar också så han behöver lite mer protein, så han får äta lite mer. Träningen kör vi också med, gång/löpning just nu medan jag läker ihop efter operationen.. Japp till påsk kommer jag upp igen :) hela vecka 15 om det blir som jag tänkt.
SvaraRadera